Sopa de grão eis uma sopa rica em nutrientes, com este alimento, a depressão é colocada de lado e o seu organismo fortalece-se para as temperaturas frias. Adorada por praticamente todas as pessoas que gostam de sopa. Este vegetal possui triptofano, que ajuda a produzir serotonina, neurotransmissor que ativa a sensação de bem-estar e satisfação no cérebro.
O efeito de uma sopa de grão de bico para o humor é tão eficaz quanto o chocolate. Ferro, proteínas e HC estão presentes na leguminosa, que ainda dá mais energia e força para enfrentar os dias gelados. resultado é saboroso demais e perfeito para quem está contando as calorias durante a dieta.
Com diferentes ingredientes vegetais, ela é riquíssima em nutrientes e vitaminas, sendo ideal também para quem está buscando o emagrecimento. Sua riqueza de fibras e proteínas dá sensação de saciedade e estimula o ganho de massa muscular.
Entre os benefícios da sopa de grão de bico, estão o ferro desse vegetal, que é melhor aproveitado pelo organismo, e as proteínas de qualidade superior a grande parte das leguminosas, que são totalmente digeridas pelo corpo.
Além disso, o grão possui fitoestrógenos, que funcionam como repositores hormonais para mulheres em menopausa, prevenindo também osteoporose e doenças cardiovasculares.
Bom não é? Peça já a sua.